Birbirlerinden Farkları Var mı?
Psikolojik Danışmanlık
Duygusal zorluklar, yaÅŸam geçiÅŸleri veya zihinsel dayanıklılığı artırma konularında bireysel ihtiyaçlarınıza uygun danışmanlık hizmeti sunuyorum.
3. Dalga BiliÅŸsel Davranışçı Terapi: ACT
BiliÅŸsel Davranışçı Terapi (BDT) yöntemiyle danışanlarımın olumsuz düÅŸünce kalıplarını fark etmelerine ve bu düÅŸünceleri yeniden yapılandırmalarına yardımcı oluyorum. Danışanımın acıyı geciÅŸtirmek yerine acıyla kurduÄŸu iliÅŸkiyi deÄŸiÅŸtirmesine odaklanan 3. dalga bir biliÅŸsel davranışçı terapi olan ACT yaklaşımını kullanıyorum. Bu yöntem, özellikle kaygı, depresyon ve davranışsal bağımlılıklar konusunda etkili bir yaklaşımdır.
Psikoterapi
Ergen ve yetiÅŸkin bireyler için EMDR (Göz Hareketleriyle DuyarsızlaÅŸtırma ve Yeniden Ä°ÅŸleme), ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi), Sanat Terapisi ve Çözüm Odaklı Terapi gibi bütüncül yöntemlerle psikoterapi hizmeti. Depresyon, anksiyete, dürtü kontrolü sorunları ve sosyal fobi gibi alanları kapsamaktadır..
Online Danışmanlık, Online Terapi, Online Psikolog nedir?
Online terapiler, danışmanlıklar kapsamında Türkiye ve Avrupa’da yaÅŸayan Türkçe konuÅŸan bireyler için online terapi seçenekleri sunulmaktadır.
​​
Yaklaşımım
Sen insansın.
Her insan biriciktir; eÅŸi olur fakat tercihlerinde yalnızdır ve sorumludur. Âlemdir. Bu yüzden her danışanıma özel bir yaklaşımla destek oluyorum. Terapilerimde, bilimsel temellere dayalı yöntemleri kullanarak, sistemik ve bütüncül bir perspektifle sizi daha iyi anlamayı ve ÅŸu an tek başınıza baÅŸa çıkamadığınız psikolojik sorunlarınız için çözüme eÅŸlik etmeyi hedefliyorum.
Danışanlarımın içsel gücünü keÅŸfetmesine, duygusal dengelerini saÄŸlamasına ve daha saÄŸlıklı kararlar almasına yardımcı oluyorum. EMDR, ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) ve Sanat Terapisi gibi yöntemleri kullanarak, kaygı, depresyon, travma sonrası stres bozukluÄŸu, sosyal fobi ve daha birçok konuda destek saÄŸlıyorum.
​
Profesyonel danışmanlık sürecimde, samimiyet ve güven ortamını elzem buluyorum. Amacım, sadece semptomları ele almak deÄŸil, aynı zamanda yaÅŸam kalitenizi artıracak uzun vadeli çözümler bulmanıza yardımcı olmaktır.
